Koska olen yrittäjä, olen kiinnostunut toisista yrittäjistä ja kaikesta mitä voin oppia lisää yrittämisestä. Bisneskoulun Anjalla on tosi hyviä koulutuksia ja paljon hyödyllistä opittavaa netissä monissa muodoissa. Tässä yksi Bisneskoulun video:

Hidastamista ja yksinkertaistamista

Saan aina hyvän mielen kun katson näitä Fairyland cottagen videoita. Kaikki voi olla kaunista ja aidosti koettua siinä hetkessä. Voi hidastaa ja nauttia arjesta. Kaikki Fairyland cottagen videot löydät täältä >>

Näin siivoat aakkosittain

Aina siivoaminen ei innosta. Keksin systeemin, joka tekee siivoamisesta hauskaa leikkiä: Siivoa aakkosittain! Löydät tarkat ohjeet vanhasta Runotalon blogista. Katso tästä >>

Elämässäni on ollut aikoja, jolloin koti ei ole ollut järjestyksessä. Nykyään olen enimmäkseen tyytyväinen kotiini. Se johtuu siitä, että olen vähentänyt tavaroiden määrää ja se on helpottanut järjestyksen ylläpitoa sekä siivousta. Isoin hyöty on ollut Flyladyn systeemistä, josta olen kertonut vanhassa Runotalon blogissani. Käytän samaa systeemiä yhä tänäänkin. Jos lopetan, huomaan pian kaipaavani takaisin rutiineihin.

Uskon, että siistillä ja järjestetyllä kodilla on iso vaikutus hyvinvointiin. On stressaavaa, jos ei löydä tavaroita kun niitä tarvitsee. Lisäksi on mukavaa, kun ei tarvitse tehdä perusteellista monen tunnin siivousta, kun joku on tulossa vieraisille.

Vielä on tehtävää: Yläkerran remontti on edelleen kesken kodissamme ja vintiltä löytyy roinajemma. Unelmani on, että jonain päivänä kaikki tavarat olisivat omilla paikoillaan.

• lue kirjoitukseni Flyladyn systeemistä ja kokeile itse miten se toimii
• Flyladyn nettisivut ovat täällä (mutta varoitan, että jos liityt heidän postituslistalleen, saat tosi paljon viestejä).

Jo monta vuotta tammikuussa olen tehnyt Adrienen 30 päivän joogahaasteen. Tuntuu, että joka vuosi ohjeistus on entistäkin parempi. Adrien joogasivuilta voit tilata videolinkit sähköpostiisi tai seurata joogavideoita youtubessa.

Koska teen niin paljon työtä tietokoneen äärellä istuen, tarvitsen hyvää venyttelyä keholle. Löysin taas uudelleen Shindon yksinkertaiset venytykset ja hengitykset. Tunnen, että näitä tehtyäni nukun paremmin ja kehossa sekä mielessä on hyvä olo. Intense by Anu sivuilta löytyy alla oleva video ja voit poiketa siellä lukemassa lisää Shindon hyödyistä. Anun sivuilta löydät myös kuvalliset ohjeet selityksineen.

Alla oleva yin jooga on rauhallista venyttelyä, josta tulee hyvä olo kehoon sekä mieleen.

Koulun liikuntatunneilla inhosin liikuntaa. Kasvoni muuttuivat aina laikukkaan punaisiksi liikuntatunnin jälkeen. Hiihdossa olin aina se viimeinen. Myöhemmin aloin nauttia kuntosalilla käynnistä ja uinnista. Nyt asun täällä maaseudulla, jossa kaikki on pitkän matkan päässä. Reilut 10 vuotta sitten työskennellessäni tavaratalossa löysin joogan voimakseni. Heräsin aamulla aikaisin, että ehtisin saada päivän annokseni mielen vakautta ja kehon tasapainoa. Yhä edelleen joogaan lähes joka aamu. Olen paljon paremmalla tuulella kun joogaan ja intuitiokin vahvistuu joogan kautta. Tärkeintä on, että löytää sellaisen liikuntamuodon, joka tuntuu itselle mieluisalta.

Suosikkini netin joogaohjaajista jo monien vuosien ajan on ollut Adriene. Alla video, jonka joogasin tänään aamusella.

Huomasin miten paljon paremmin nukun, jos venyttelen illalla ja rauhoitun. Jalkapohjien hierominen öljyllä rentouttaa tosi hyvin. Tässä löytämäni iltajooga:

Nostan esiin kaksi erityistä ihmistä: Sinä ja minä. Meidän omat polkumme ja toistemme polkujen seuraaminen voivat antaa paljon uutta voimaa ja isnpiraatiota. Minusta tuntuu usein, että moni puhuu kuin samaa kieltä, samoista asioista ja arvoista. Kirjoitin vuosia sitten vanhassa Runotalon blogissa omasta polustani perusteellisesti. Toivon, että inspiroidut kirjoittamaan tai piirtämään oman polkusi kulun. Voit käydä lukemassa kirjoituksen polustani täältä >>

Seuraan monia ulkomaisia inspiroivia ihmisiä, mutta on hienoa, että täällä kotimaassakin löytyy kiinnostavia ja erityisiä ihmisiä. Kaskimäen Päivin videoita ja uutiskirjeitä olen seurannut jo useita vuosia. Päivin Maya-astrologian sivut löydät täältä ja tässä viimeisin katsomani Kaskimäen Päivin video:

Vk 42/2019 Sain postissa tilaamani tulppaanien sipulit: Aion istuttaa sipulit muovisankoihin ja kaivaa sangot talveksi maahan (minulla ei ole kellaria). Suojaan istutukset verkolla myyrien varalta. Saa nähdä onko keväällä voimakorttikuvissa tulppaaneja? Jos onnistun niin on.

Saan paljon voimaa ja iloa huonekasvien hoitamisesta. Varsinkin talvella, kun puutarha on lumen alla, on ihanaa hoitaa sisäkasveja. Kasveja hoitaessa mieli rauhoittuu ja kasveille voi jutella. Voi kertoa huoliaan ja kysyä kysymyksiä. Voi antaa rakkautta ja saada rakkautta takaisin. Kasvit ovat lemmikkejä, jotka pärjäävät tarvittaessa yksin kotona useammankin päivän.

Hankin joka kevät vähän siemeniä ja syksyisin hieman kukkasipuleita (olen rajoittanut paljonko saan hankkia, koska olen kasvihullu). Vanhat ja varmat lajikkeet ovat suosikkejani. Viimeksi olen kasvattanut siemenestä vaahtera-aulion huonekasviksi ja useita erilaisia samettikukkia. Varsinkin korkeat pensasmaiset samettikukat ovat minulle rakkaita. Alla linkit paikkoihin, joista tilaan siemeniä ja kukkasipuleita vuosi toisensa jälkeen. Samoista paikoista löytyy hyvät hoito-ohjeetkin.